etävalmennus


6kk sitoutumisella:

  • 129€/kk + 39€ aloitusmaksu​


3kk sitoutumisella:

  • 159€/kk + 39€ aloitusmaksu

Valmennus, joka kulkee arjessa mukana

Haluatko treenata omassa tahdissa mutta silti asiantuntevalla tuella?
Etävalmennuksessa saat kaiken, mitä tarvitset tavoitteelliseen harjoitteluun – ilman aikataulupaineita tai paikkasidonnaisuutta.​​

Harjoittelu tapahtuu itsenäisesti, mutta et ole koskaan yksin: minä olen tukenasi koko matkan ajan. Valmennusovelluksen avulla pääset käsiksi ohjelmiin missä tahansa ja saat helposti yhteyden minuun, kun sitä tarvitset.

Etävalmennus sopii sinulle, jos

  • Haluat treenata joustavasti omaan tahtiin, mutta silti valmentajan ohjauksella

  • Kaipaat treeniin selkeää rakennetta, motivaatiota ja jatkuvaa tukea

  • Arkeesi sopii parhaiten valmennus, joka ei ole sidottu aikaan tai paikkaan

  • Haluat kehitystä ja tuloksia ilman stressiä tai suorituspaineita

  • Arvostat henkilökohtaista ja helposti saavutettavaa tukea – myös etänä

Mitä valmennukseen sisältyy?

  • Sinulle räätälöity treeniohjelma tavoitteiden ja lähtötasosi mukaan

  • Lasken sinulle sinun tavoitteita ja jaksamista tukevan kaloritavoitteen. Saat laajan reseptipankin, josta löydät reseptejä myös kiireiseen arkeen.

  • Näet treeniohjelmat ja ruokavaliot helposti missä vaan. Sen lisäksi valmennussovelluksen avulla saat nopeasti minuun yhteyttä chatin kautta.

  • Viikkoraportoinnin avulla käydään läpi edellinen viikko, mitkä asiat on mennyt hyvin sekä mahdolliset haasteet. Viikkoraportoinnin avulla pystyn helposti seuraamaan sun kehitystystä sekä fiiliksiä, ja pystyn nopeastikin reagoimaan eri tilanteisiin.

  • Mun mielestä jokainen ihminen on kokonaisuus, jonka keho ja mieli kävelevät käsi kädessä. Valmennuksessa pääset kehittämään myös omia psyykkisiä puolia erilaistan harjoitteiden avulla. Harjoitteet on suunniteltu sellaisiksi, että voit tehdä niitä sun omassa arjessa.

  • Olen ollut erityisen tyytyväinen ohjelmiin – ne ovat olleet mielekkäitä, helppoja toteuttaa ja silti tulokset näkyvät. Kuuntelit tarkasti, mitä me halusimme, ja ohjelmat sopivat meille täydellisesti. Arvostamme sitä suuresti. Todella paljon kiitoksia – ja jatkossakin päivitän ohjelmat mieluiten kanssasi.

    Nainen 52v & Mies 54v / DUO-valmennus

  • Kiitos Noora tästä tsemppauksesta, se antoi voimaa ja uskoa jatkaa vaan eteenpäin. Olet niin positiivinen ihminen ja inspiroiva valmentaja 💓

    Nainen 46v / Etävalmennus

  • Nooran valmennuksessa huomioidaan kokonaisvaltaisesti minun tarpeita, niin ruokavalion, reenaamisen, palautumisen sekä mielentilan mukaan. On todellakin henkilökohtaiset ohjelmat, on kuunneltu minun toiveita 🤩.

    Nainen 55v / Lähivalmennus

Ota yhteyttä

Haluatko aloittaa valmennuksen tai kysyä lisää liittyen eri valmennuksiin? Täytä yhteydenottolomake ja sovitaan veloitukseton konsultaatiopuhelu.